Prévenir les chutes à domicile grâce à des aménagements adaptés
En France, parmi les plus de 65 ans, une personne sur trois tombe au moins une fois par an. Ces chutes entraînent chaque année…
Les bienfaits d’une alimentation riche en fibres pour les seniors
Les fibres alimentaires sont souvent associées au transit intestinal, mais leur influence sur la santé des seniors dépasse largement la sphère digestive. Des études…
L’importance de l’activité physique pour préserver l’autonomie après 65 ans
Mesurer l'effet de l'exercice chez les plus de 65 ans ne se résume pas à compter des minutes de marche hebdomadaire. Depuis 2020, l'OMS…
Reconnaître les premiers signes de la dénutrition chez les seniors
Un proche âgé qui grignote à peine son assiette, des vêtements qui flottent un peu plus qu'avant, une fatigue qui s'installe sans explication claire.…
Soulager les douleurs articulaires sans recourir systématiquement aux médicaments
Un genou qui bloque au réveil, une hanche qui tire après trente minutes de marche, des doigts raides dès que la température baisse. Ces…
Adapter sa maison pour mieux vivre avec une mobilité réduite
La majorité des logements français ne répondent pas aux besoins réels d'une personne à mobilité réduite, même quand ils respectent les normes d'accessibilité sur…
L’impact du lien social sur la santé mentale des personnes âgées
Le lien social désigne l'ensemble des interactions régulières qu'une personne entretient avec son entourage, ses pairs ou sa communauté. Chez les personnes âgées, la…
Comment stimuler la mémoire avec des exercices quotidiens simples
Pour entretenir sa mémoire, les recommandations de l'OMS, dans leur édition la plus récente, insistent sur un point précis : les exercices mentaux isolés…
La gestion du sommeil pour un vieillissement en bonne santé
On dort mal pendant trois semaines, on met ça sur le compte du stress ou de la chaleur, et on passe à autre chose.…
Les vaccins recommandés pour les plus de 70 ans
Après 70 ans, le système immunitaire perd en réactivité face aux infections. Les vaccins recommandés pour les plus de 70 ans ne se limitent…
