Catégorie : Bien être mental, psychologie

Les mots ont toujours eu le pouvoir d’influencer nos vies, nos relations et notre bien-être émotionnel. Dans une société où la communication est omniprésente, il est crucial de prendre conscience…

La thérapie cognitive-comportementale (Cognitive Behavioral Therapy ou CBT) est l’une des approches les plus populaires et validées scientifiquement dans le domaine de la santé mentale. Depuis plusieurs décennies, elle est…

La prise en charge des aînés représente un enjeu primordial dans nos sociétés modernes. Avec le vieillissement de la population, soutenir ceux qui vivent la souffrance de l’aîné est devenu…

Dans un monde où le stress et l’anxiété sont devenus monnaie courante, il est essentiel de trouver des stratégies efficaces pour renforcer notre santé mentale. L’exercice physique émerge comme un…

Dans un monde où l’identité personnelle est constamment façonnée par nos expériences, une question fondamentale émerge : sommes-nous véritablement le produit de notre passé ? Chaque choix, chaque événement de…

Pourquoi la solitude des femmes divorcées est amplifiée pendant les fêtes Les fêtes de fin d’année sont souvent synonyme de rassemblement, de joie et de partage. Pourtant, pour de nombreuses…

Il n’est jamais facile de se faire à l’idée d’avoir perdu un être proche, du jour au lendemain. Cela dit, le décès est un moment éprouvant et chacun le vit…