Vous avez peut-être entendu parler des enfants hypersensibles, cette particularité qui touche un enfant sur cinq. Cette hypersensibilité se caractérise par une réactivité accrue aux stimuli de l’environnement, un trait de caractère qui peut parfois être difficile à gérer pour les parents. Alors, comment aider ces enfants dans la gestion de leurs émotions ? Il semblerait que la lecture d’histoires relaxantes soit une solution particulièrement efficace.
L’hypersensibilité de l’enfant : une réalité à ne pas négliger
L’hypersensibilité chez l’enfant n’est pas une maladie, mais plutôt un trait de caractère qui, s’il est bien compris et bien géré, peut devenir une véritable force. Selon des chercheurs tels que Elaine Aron ou Saverio Tomasella, les enfants hypersensibles ont une perception plus intense de la réalité, une plus grande réflexion et une intuition plus développée. C’est pourquoi, il est essentiel pour les parents de comprendre et de respecter cette sensibilité particulière.
L’enfant hypersensible est souvent décrit comme étant « à fleur de peau ». Il ressent les émotions de manière plus intense que les autres enfants, ce qui peut parfois être déroutant pour son entourage. Il peut aussi se montrer plus réactif aux changements, aux bruits, aux lumières, ou encore aux textures.
Les bienfaits de la lecture d’histoires relaxantes
Face à l’hyperesthésie des émotions chez ces enfants, la lecture d’histoires relaxantes peut s’avérer être une véritable bouffée d’oxygène. En effet, ces livres permettent à l’enfant de se détendre, de se calmer, mais surtout de comprendre et de gérer ses émotions.
Les histoires relaxantes sont souvent peuplées de personnages qui, comme l’enfant, vivent des émotions fortes et doivent apprendre à les gérer. L’enfant hypersensible peut alors s’identifier à ces personnages et trouver par lui-même des solutions à ses propres problèmes.
Par ailleurs, les illustrations douces et apaisantes, les histoires simples et courtes, les personnages attachants et empathiques, tout concourt à créer une atmosphère relaxante et rassurante, qui permet à l’enfant de se sentir en sécurité et de se détendre.
Des livres recommandés pour les enfants hypersensibles
Sur Amazon livres, vous pouvez trouver toute une sélection de livres dédiés aux enfants hypersensibles. Parmi eux, on peut citer « Calme et attentif comme une grenouille », un livre de développement personnel pour enfants écrit par Eline Snel, ou encore « Le Petit Prince qui avait peur de tout » de Stéphanie Couturier.
Plusieurs auteurs se sont spécialisés dans ce type d’ouvrages, à l’image de Nadege Petrel, dont les livres sont spécialement adaptés aux enfants hypersensibles. Vous pouvez aussi vous tourner vers des podcasts dédiés aux histoires relaxantes pour enfants.
Conclusion
En somme, la lecture d’histoires relaxantes aux enfants hypersensibles est une pratique à la fois enrichissante et apaisante. Elle offre un espace de détente et de réflexion, indispensable pour ces enfants qui vivent leurs émotions de manière intense. En tant que parents, vous avez la possibilité de faire de la lecture un moment de partage et de complicité avec votre enfant, tout en l’aidant à mieux comprendre et gérer ses émotions. N’hésitez donc pas à intégrer cette pratique à votre vie de famille.