Gérer le stress : meilleurs conseils pour réussir
Travailleur, étudiant ou même mère au foyer peuvent être victime du stress. Il s’agit d’une difficulté quotidienne qu’il faut à tout prix gérer et surmonter. Le stress peut résulter de diverses situations : un quotidien trop effréné, une pression constante au travail ou encore des journées sans répit. Mais, quelles que soient les causes de […]
Aider quelqu’un souffrant de la dépression
Bien que nous soyons de plus en plus ouverts à parler de la dépression et de la santé mentale en général, il n’en demeure pas moins que pour la plupart d’entre nous, parler » à » ceux qui peuvent avoir besoin de notre soutien peut sembler intimidant et déroutant. Nous craignons de dire ce qui […]
Éviter l’épuisement professionnel des employés – interventions utiles en milieu de travail
L’épuisement professionnel d’un employé L’épuisement professionnel d’un employé se produit lorsqu’un employé se sent épuisé physiquement et mentalement à la suite d’un stress prolongé au travail. Comme il n’existe actuellement aucun outil largement accepté pour mesurer l’épuisement professionnel, il peut être difficile à catégoriser, mais il est généralement reconnu comme » un état d’épuisement vital […]
Apprendre à s’aimer soi-même
Beaucoup de gens aujourd’hui, influencés par les médias, les nouvelles tendances, les idées reçues et les préjugés ont un certain blocage par rapport à eux-mêmes. Alors que notre épanouissement est façonné par l’amour qu’on a de soi. Comment apprendre à améliorer la vision de soi pour vivre enfin paisiblement ? Commencer par s’accepter On commence […]