Gestion des émotions
découvrez comment créer un tableau des émotions peut améliorer votre bien-être au quotidien en vous aidant à mieux comprendre et gérer vos sentiments.

Les bienfaits de fabriquer un tableau des émotions dans votre quotidien

Dans un monde où les émotions jouent un rôle central dans nos vies, il devient essentiel de les comprendre et de les gérer efficacement. Le tableau des émotions émerge comme…

Bien être mental, psychologie
apprenez comment les 4 hormones du bonheur – dopamine, sérotonine, endorphines et oxytocine – impactent votre humeur chaque jour et découvrez des astuces pour stimuler votre bien-être naturellement.

Découvrez comment les 4 hormones du bonheur influencent votre humeur au quotidien

Le bonheur ne se résume pas à un simple état d’esprit. En réalité, il repose sur des bases scientifiques solides qui influencent notre vie quotidienne. Les hormones jouent un rôle…

Santé sexuelle
fréquence des rapports après 60 ans

Fréquence des rapports après 60 ans : une enquête sur les comportements modernes

La sexualité après 60 ans est un thème riche en nuances, auquel les idées reçues sont souvent défavorables. Pourtant, de plus en plus d’études révèlent que l’intimité continue de jouer…

Développement personnel
découvrez comment les 4 accords toltèques peuvent transformer votre vie en renforçant votre estime de soi et en apportant paix et confiance au quotidien.

Explorez les 4 accords toltèques et comment ils améliorent votre estime de soi

Et si quatre simples accords pouvaient transformer ta vie ? Issue de la sagesse ancestrale toltèque, cette philosophie promet des relations apaisées et une meilleure connaissance de soi. Qu’est-ce que…

Relations, communication
découvrez comment appliquer les principes de john gottman pour renforcer votre relation et créer une connexion profonde et durable avec votre partenaire.

Mettre en pratique les principes de John Gottman pour une connexion profonde

Booster la qualité de votre relation amoureuse n’a jamais été aussi accessible grâce aux découvertes innovantes du Dr John Gottman. Spécialiste reconnu des relations interpersonnelles, Gottman a dédié sa carrière…

Relations, communication
découvrez notre formation en communication non violente (cnv), une approche essentielle pour les leaders d'équipe souhaitant améliorer leurs relations, renforcer la cohésion et favoriser un environnement de travail harmonieux.

communication non violente avec une formation CNV, approche essentielle pour leaders d’équipe

Parler sans provoquer, écouter sans juger, s’exprimer sans agresser, voilà les fondements d’une méthode qui s’avère aujourd’hui indispensable dans le monde professionnel. La Communication Non Violente (CNV) est un cadre…

Relations, communication
complicite soeur

La jalousie entre soeurs : stratégies pour renforcer votre complicité

Dans le paysage des relations familiales, la jalousie entre sœurs peut parfois se transformer en un véritable champ de bataille émotionnel. Pourtant, cette dynamique, bien que complexe, peut être apprivoisée…

Bien être mental, psychologie
psychologie argent

Démystifier le problème avec l’argent : psychologie derrière nos peurs financières

L’argent, un sujet souvent tabou, évoque des émotions complexes allant de l’anxiété à l’euphorie. La plupart des gens ressentent une certaine forme de stress ou d’inquiétude à propos de leur…

Relations, communication
découvrez des citations inspirantes sur l'attente amoureuse, où chaque attente se transforme en une véritable poésie du cœur.

Citations sur l’attente amoureuse : Quand les attentes deviennent poésie

Les émotions liées à l’amour éveillent en nous un éventail de sentiments souvent oscillants entre la passion et l’incertitude. L’attente amoureuse, par sa nature intrinsèque, est porteuse d’intensités émotionnelles qui…

Relations, communication
découvrez une citation touchante sur le lien inexplicable entre deux personnes et l'amour éternel qui les unit au-delà du temps.

Le lien inexplicable entre deux personnes : citation sur l’amour éternel

La magie de l’amour éternel captive chaque cœur sensible. Il se vit et s’exprime dans mille et une nuances, tissant des histoires indélébiles marquées par des rencontres inexplicables. Dans cette…

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