Bien être mental, psychologie

Comment faire face au décès d’un être proche ?

Il n’est jamais facile de se faire à l’idée d’avoir perdu un être proche, du jour au lendemain. Cela dit, le décès est un moment éprouvant et chacun le vit…

Équilibre, mode de vie

Trouver le bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée

De nos jours, notre vie professionnelle est plus occupée que jamais. De plus, les temps de trajet entre le domicile et le lieu de travail se sont allongés. Cela signifie…

Gestion du stress, relaxation, détente

Gérer le stress : meilleurs conseils pour réussir

Travailleur, étudiant ou même mère au foyer peuvent être victime du stress. Il s’agit d’une difficulté quotidienne qu’il faut à tout prix gérer et surmonter. Le stress peut résulter de…

Relations, communication

Aider quelqu’un souffrant de la dépression

Bien que nous soyons de plus en plus ouverts à parler de la dépression et de la santé mentale en général, il n’en demeure pas moins que pour la plupart…

Bien-être au travail
Éviter épuisement

Éviter l’épuisement professionnel des employés – interventions utiles en milieu de travail

L’épuisement professionnel d’un employé L’épuisement professionnel d’un employé se produit lorsqu’un employé se sent épuisé physiquement et mentalement à la suite d’un stress prolongé au travail. Comme il n’existe actuellement…

Bien être
aimer soi-même

Apprendre à s’aimer soi-même

Beaucoup de gens aujourd’hui, influencés par les médias, les nouvelles tendances, les idées reçues et les préjugés ont un certain blocage par rapport à eux-mêmes. Alors que notre épanouissement est…